In der bewussten und achtsamen Beobachtung von Körper, Atem und Gedanken
wirst du mehr über dich und deine Bedürfnisse lernen. Du bekommst hilfreiche
Übungen um Schmerzen in Schulter, Nacken, Rücken zu begegnen, wie auch
wertvolle Tipps für mehr Ruhe im Kopf. Die Energie kommt wieder ins Fließen und
wird dich freudiger, besser auf und ausgerichtet durch den Tag tragen.

Donnerstag 09:00 09:55 Uhr

Im Gymnastikraum mit Silvia Strerath

Externer Kurs:

Teilnahme am Kurs nur mit 6er Karte
Kosten für 6er Karten: 30 € für Mitglieder, 60 € für Nichtmitglieder
Verkauf der 6er Karten im TSV NN Büro