Hier finden Sie ein Angebot an Trainig-Videos unserer Trainer-Crew:

Seniorengymnastik:

- Ernstl's Aufwärmtraining für Dahoam (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl`s Stuhlgymnastik Dahoam (Teil 1) (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl`s Stuhlgymnastik Dahoam (Teil 2) (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl's Wirbelsäulengymnastik für Dahoam  (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl´s Gleichgewichtstraining für Dahoam (externer Link zum Video auf YouTube)

Fitness Workouts:

- Basti`s Full Body Workout- no equipment (externer Link zum Video auf YouTube)

- Mo´s Full Body HIT 5min Workout (externer Link zum Video auf YouTube)

- Jessy's und Joschi's10min FULLBODY Workout (externer Link zum Video auf YouTube)

- Paul's Full Body Workout für daheim (externer Link zum Video auf YouTube)

Andrea's Gymnastik mit Haushaltsgeräten:
- Trainingsvideo 1 (externer Link zum Video auf Google-Drive) 
- Trainingsvideo 2 (externer Link zum Video auf Google-Drive)
- Trainingsvideo 3 (externer Link zum Video auf Google-Drive)
- Trainingsvideo 4 (externer Link zum Video auf Google-Drive)

Spielanleitungen für Kids:

- "Kegeln" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Ringe werfen" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Hände und Füße" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Zielwerfen"  (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Limbo"  (externer Link zum Video auf YouTube)

Loisls Pläne für die Hallentrainierer: Wir geben hier Trainingspläne heraus, die ihr in den eigenen 4 Wänden machen könnt

• Ersatztraining vom 18.03.2020 - Ganzkörperkräftigung mit Gleichgewichtsanteilen mit Plastikflasche
• Ersatztraining vom 20.03.2020 - Ausdauer- und Krafttraining mit Toilettenrollen
• Ersatztraining vom 26.03.2020 - Stuhlgymnastik für Jederfrau und Jedermann (2 Seiten!)
• Ersatztraining vom 03.04.2020 - Statik-Training am Boden (2 Seiten!) - SEHR beliebtes Training in den Mittwochs-Circuits
• Ersatztraining vom 09.04.2020 - Oster-Koordinationstraining mit Osterei (hartgekocht!)
• Ersatztraining vom 17.04.2020 - Partnerübungen für Zuhause

Fragen und Anregungen an loisl@tsvnn.de