Videos und Trainingspläne

Hier finden Sie ein Angebot an Trainig-Videos unserer Trainer-Crew:

Seniorengymnastik:

- Ernstl's Aufwärmtraining für Dahoam (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl`s Stuhlgymnastik Dahoam (Teil 1) (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl`s Stuhlgymnastik Dahoam (Teil 2) (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl's Wirbelsäulengymnastik für Dahoam  (externer Link zum Video auf YouTube)

- Ernstl´s Gleichgewichtstraining für Dahoam (externer Link zum Video auf YouTube)

Fitness Workouts:

- Basti`s Full Body Workout- no equipment (externer Link zum Video auf YouTube)

- Mo´s Full Body HIT 5min Workout (externer Link zum Video auf YouTube)

- Jessy's und Joschi's10min FULLBODY Workout (externer Link zum Video auf YouTube)

- Paul's Full Body Workout für daheim (externer Link zum Video auf YouTube)

Andrea's Gymnastik mit Haushaltsgeräten:
- Trainingsvideo 1 (externer Link zum Video auf Google-Drive) 
- Trainingsvideo 2 (externer Link zum Video auf Google-Drive)
- Trainingsvideo 3 (externer Link zum Video auf Google-Drive)
- Trainingsvideo 4 (externer Link zum Video auf Google-Drive)

 

Spielanleitungen für Kids:

- "Kegeln" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Ringe werfen" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Hände und Füße" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Zielwerfen" (externer Link zum Video auf YouTube)

- "Limbo"  (externer Link zum Video auf YouTube)

 

Loisls Pläne für die Hallentrainierer: Wir geben hier Trainingspläne heraus, die ihr in den eigenen 4 Wänden machen könnt

Fragen und Anregungen an loisl@tsvnn.de